النوم يعطل جينات السمنة

النوم يعطل جينات السمنة

2-5-2012 | 20:42

النوم يعطل جينات السمنة

أتلانتا-CNN

وجدت دراسة علمية حديثة أن النوم بشكل جيد خلال الليل قد يخمد بعض الجينات المسؤولة عن زيادة الوزن.

قال باحثون من مركز النوم الطبي بجامعة واشنطن إن تلك الجينات تؤثر على الطريقة التي نخزن من خلالها الطاقة وكذلك الطريقة التي ننظم من خلالها عملية التمثيل الغذائي، وأشاروا إلى أن النوم أكثر من 9 ساعات أثناء الليل قد يثبط تلك الجينات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

خلصت الدراسة التي أجريت على 1088 توأما، ونُشِرت في دورية النوم، إلى أن النوم أقل من 7 ساعات أثناء الليل يرتبط بحدوث زيادة في مؤشر كتلة الجسم، موضحة أن المشاركين ممن ناموا أقل من 7 ساعات، تكون التأثيرات الجينية مسؤولة عن 70% من الاختلافات في مؤشر كتلة الجسم، مقارنة بـ32 % لمن تجاوزت ساعات نومهم 9 ساعات.

أورد موقع "هيلث.كوم" عن دكتورة ناثانيل واتسون، التي قادت الدراسة البحثية قولها: يقدم النوم لفترات قصيرة بيئة أكثر تساهلاً مع الجينات المرتبطة بالسمنة. أو قد يكون النوم لفترة أطول مفيداً بقمعه لجينات السمنة.

نجح الباحثون في تحديد أكثر من 20 جيناً مسئولا عن السمنة وذلك بتأثيرها على الشهية، ومعدلات السكر بالدم (الجلوكوز)، إلا أن الدراسة الأخيرة لم تحدد جيناً بعينه كان محط الدراسة.

لم تجب الدراسة بشكل مباشر عن إمكانية استخدام النوم كوسيلة للحفاظ على قوام رشيق، إلا أنها تؤكد، وبحسب الباحثة، أهمية النوم بشكل كاف على الصحة إجمالاً.

يذكر أن أبحاثا سابقة بينت وجود علاقة بين النوم أقل من 6 ساعات يوميا والسمنة

» الفلفل الأسود يكافح السمنة
» فيديو إزي الصحة- مرض السمنة - د. طارق الشاذلي‬‎
» خبير ألماني: السمنة ستتفوق على التدخين في أسباب السرطان
» "الاستثمار": "الجزيرة" خالفت القانون ووجودها فى الشارع يعطل غلقها
» تأخر وصول مندوبى المرشحين يعطل فتح باب التصويت بمصر الجديدة